每个人对疼痛的敏感程度是不一样的，有些人就非常的怕疼。大家都知
道糖尿病患者想要测量血糖是需要采血的，这个过程就有痛感，许多糖尿病
患者因为怕疼就不愿意去测量血糖，下意识的减少测量血糖的次数。这样对
于控制血糖是很不利的。降低测量血糖时的疼痛感觉并不是全然没有办法，
可以注意以下这6个细节。
糖尿病患者在测量血糖时如何降低痛感？
1、选择合适的血糖仪
不同的血糖仪，对采血量的需求是不一样的。有的血糖仪需要更多的血
，这样在采血的时候势必会非常的疼痛。有的血糖仪则不需要那么多的血，
需要一点血液就能够测量了，自然在采血的过程中就不会那么疼。要对比多
个血糖仪，看哪个对采血量的需求比较少。
2、选择合适的针头
有些的糖尿病患者会发现这样的问题，那就是测量血糖的采血针有不同
的型号。常见的采血针主要有三种型号分别是21G、28G、33G，不同的型
号在粗细方面是有区别的，33G是最细的，数字越大，针头越细。针头比较
细，自然比比较粗的针头在采血时有更小的痛感，怕疼的糖尿病患者可以选
择33G的针头。
3、针头不要重复使用
有些糖尿病患者是比较节俭的，在测量血糖的时候会经常重复的使用一
个针头，这样就会让痛感更为强烈。因为针头是比较细的，一直重复使用一
个针头，针头是会变卷变钝的，这样就会更痛。一个采血针的价钱大约在两
角左右，并不是特别的贵，最好不要重复使用，最好能够测量一次换一个针
头。
4、选择合适的采血部位
在测量血糖的时候，最常见的采血部位就是指尖血。想要降低痛感，在
选择采血部位的时候，不要选择指尖或者指腹，可以选择手指的侧面。如果
在指尖或者指腹采血，痛感会比手指侧面残血强好几倍。
5、做好采血的准备工作
想要让采血的时候不那么疼痛，就要做好相关的准备工作。首先要保持
手部的温暖，如果手非常冷的话，血液循环不畅通，采血的时候出血量就不
会特别充足，采血的时间长了，疼痛就会更强烈。其次在采血的时候可以多
甩甩手，按摩一下手指，确保采血可以一次成功。
6、不要一直在一根手指上采血
采血的时候要分散到每一个手指，不要一直在一个或者两个手指上采血
。可以轮流更换，每一次记好上一次采血是在哪一个指头。上一次采血部位
如果感觉疼痛，这一次千万不要在同一个部位采血了，不然会更疼。
测量血糖的时候需要采血，疼痛是难以避免的，但是我们可以用正确的
方法来减轻这种疼痛。再怕疼也不能避免这件事，毕竟只有测量血糖才能知
道自己血糖控制的好不好，才能知道是否出现了比较大的血糖波动。采血千
万不要太过于紧张，不要总是想着疼痛，如果这样总把注意力放在疼痛上，
即使不是特别疼也会让痛感加大。
