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进入青春期，外貌成了少女的烦恼！耗时10多年国际研究证实，与2002年相比，身心问
题逐年增加，甚至不仅过重或肥胖，过瘦也有碍身心健康，专家呼吁维持心理健康从了解
BMI开始。
根据中央社，这份研究发表于今年5月《美国医学会精神病学期刊》（JAMA
Psychiatry），由伦敦卫生及热带医学院学者进行，分析欧洲和北美在学儿童健康行为调
查资料，研究对像为103万6869名11至15岁的青少年，其中半数为女孩，观察2002年到
2018年间BMI与心理健康关联性。
关心健康的民众对“BMI”一定不陌生，BMI是身体质量指数，判定肥胖程度，指数愈高罹
患肥胖相关疾病机率愈高。
据报导，这项最新研究结果发现，BMI与心理健康之间存在U型关联，即BMI过低或过重
的青少年有更多的身心健康问题，身心问题比16年前严重，少女身心问题明显高于少年
。
台湾卫生福利部桃园疗养院儿童青少年精神科主治医师陈质采今天透过新闻稿分析这项研
究结果，她认为，BMI指标不仅代表食物摄取量问题，也是压力影响新陈代谢、情绪数值
。
她在临床上常见抱怨身形外貌的青春期孩子，提醒师长别说“不要”在意外貌，改以列出生
活改善与解决方法。
董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨针对最新期刊研究回应，可将BMI当作维持体貌的一
个指标，检视BMI值是否在18.5至24正常范围内，当过少或过多意味需调整体重。
“社群使用影响青少年对外貌重视，甚至成了青少年压力来源第3名，师长扮演建构青少年
自我认同的关键角色。”
