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你习惯在跑步时戴耳机听音乐吗？如果是的话，或许现在是该减少这个习惯的时候了。
虽然听音乐让人放松，但耳鼻喉头颈外科专科医生菲克力（Fikri Mirza Putranto）透露，长期使用耳机或头戴式音响设备其实可能导致耳朵发炎。
“发炎是因为耳朵中毛细胞肿胀所引起的，”菲克力医生说道。
耳蜗中毛细胞是连接神经的感应细胞，能产生信号传递至大脑被解读为声音。当声音过大时，会产生过多电信号，进而使连接毛细胞末端的神经受损甚至破裂，造成听觉障碍。
“长此以往，毛细胞将无法准确识别声音——原本能细致地辨别各种声音的能力会逐渐消失，”菲克力医生补充道。
耳蜗中的毛细胞具备分辨声音与噪音的功能，例如识别人声或环境中的嘈杂声音。这些细胞将声音转化为信号传输到大脑，再由大脑评估是想听的声音还是应回避的噪音。而在使用耳机听音乐时，由于大脑将其识别为“想听”的声音，即使音量很大，耳朵的神经也会“放行”，而不避开这些声音。
“经常使用个人音响设备（如耳机）的人，听力受损的风险高达23％，也就是说每四人中就有一人面临听力问题。但大多数人并未察觉自己已经出现听力障碍，”菲克力说。
菲克力医生建议的耳机使用时间：在85分贝噪音环境下最多使用8小时；95分贝（如搅拌机声）为4小时；100分贝（如工厂机器声）为2小时；105分贝最多听1小时；110分贝（如砂轮机声）仅30分钟；115至120分贝（如现场音乐会）则建议最多只听15分钟。(美都新闻)
